...
Napisał(a)
Przez LG? Nie spotkałem się z tym, żeby ludzie narzekali na niego. Zauważyłem jednak to, że mógłbym nie jeść przez cały dzień nic a nie byłbym głodny wcale. Nie wiem czy to efekt stosowania właśnie tej diety czy może jednak spowolniony metabolizm.
...
Napisał(a)
spowolniony metabolizm wiem po sobie jadlem mniej i przytylem, musialem zaczac jesc wiecej zeby unormowac go troche
...
Napisał(a)
Pomierzyłem dzisiaj, więc tak:
Udo ( w najszerszym) P/L: 63/61
Łydka P/L: 41/40
Talia ( na wysokości pępka ): 80
Klatka ( na wysokości sutków ): 105
Biceps P/L: 38/36
Udo ( w najszerszym) P/L: 63/61
Łydka P/L: 41/40
Talia ( na wysokości pępka ): 80
Klatka ( na wysokości sutków ): 105
Biceps P/L: 38/36
...
Napisał(a)
Podbijam temat. Może ktoś poleci zmianę treningu ( jeśli tak to na jaki ) a może diety. Pozdrawiamb
...
Napisał(a)
Panowie, może jakaś pomoc? Na prawdę już sam nie wiem gdzie robię błąd. Zmieniałem stosunek węgli do tłuszczy w dni treningowe i nic. Waga stoi w miejscu i jak na 6 m-cy pracy to jest kiepsko. Gdzie powinienem szukać błędu? Liczę na Waszą pomoc.
Poprzedni temat
Co lepiej FBW czy Split jakiś ? ZDJĘCIA .
Następny temat
Trening do poprawy / zmiany.
Polecane artykuły