TEST SPONSOROWANY- BEZTŁUSCZOWA MASA Z ofra-sport!! pods.str.9

,








Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:23:01
1.200g razowy+150g schabowego
2.j/w
3.200g razowy+150g piersi z ananasem
4.100g ryc+150g piersi z ananasem+sos
5.2 banany+50g bialka
6i7 jeszcze nie bylo

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:24:31





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:25:03
A10:
-wyciskanie z klatki(barki) 4s-50kg
-podciaganie x8 x8 x6 x6
-prasa nogi 3s-60kg
-wyciag gorny na trojkacie triceps-15kg
-uginanie przedramion ze sztanga stojac 3s-30kg
-wspiecia na palce 3s -90kg
brzuch na skosnej 2 s max -10kg



Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:26:48





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:27:05
kreta;rano5g przed tren 5g
bialko ;50g po tren
iso-vit ;15ml podczas treningu

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:28:58


praktycznie ostatni trening testu.dlatego dalem odpoczac od MC i klatki i tric z bicem lekko potraktowany ze wzgledu na piatkowy sprawdzian ;D

rzygam juz tym jedzeniem powiem szczerze ;P czas na jakies czity ;)
pozdro !

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-27 19:31:22

,








Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:55:24
dzis dzien kompletnie bez michy wiec nie opisuje

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:55:50






Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:56:15
silka off, aero 15 min poszlo

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:56:42





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:56:55
kreta;rano5 g +przed aero5g
bialko-brak ale na noc wypije sobie porcyjke ;D
iso-vit;15ml podczas aero ;D

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-06-28 18:57:50

Kiedy w takim razie podsuowanie?

prawdopodobnie pon/wt wszystko ogarne i zrobie wypiske ;)

Czekamy na podsumowanie

Też jestem bardzo ciekawy:)

PODSUMOWANIE!!
Witam! Na wstepie chciałbym podziękować firmie ofra-sport jak również moderatorom i adminowi za wybranie mnie do tego testu ;)

Z rezultatow osiągniętych jestem jak najbardziej zadowolony.
Zdjęcia troche z dupy zrobione ale sa i nie prezentuja się tak dobrze jak to wyglada w rzeczywistości niestety ;/

Dane;z Lewej przed z prawej po;

Wiek;18
Waga na czczo:84kg->85,5kg
Bicek:38->39,5cm
Bary:130->135cm
Klatka:116 ->118cm
Pas:wstawie na dniach
Udo:64->65cm
Łydka:40->40,5cm

Ocena suplementacji; skala 1-10
Creatine micronized 500g- co tu duzo mowic, kreta jak najbardziej ok. ;)
Dziala i to jest najważniejsze! 10/10 ;)

Economy protein 2270g-po pierwszych kilku porcjach byłem wniebowzięty smakiem tego cuda,lecz po kilku tyg suplementacji bardzo mi zbrzydlo, jako ze jest to mix bialek jest strasznie geste, porcja 50g tego bialka aby mialo dobra konsystencje należy wlac jakies 500-600ml mleka. W smaku nie ma fajerwerkow ale da się przełknąć spokojnie.
Dlatego ocena to 7/10

Apetite generator 120kaps-tutaj mam największy problem jak ocenic ten suplement.
Nie wiem czy to placebo czy naprawde działał ale po 3 kaps rano moglem wiecej zjesc,chociaz apetytu czasem wql nie miałem.
Ocena 8/10

Iso vit 1000ml-jak dla mnie bomba!! ;) smak rewelacja! (wisnia) . pilem podczas treningow cala porcje, dobrze nawadnia,czulem mniejsze zmeczenie. Na pewno będę wracal do tego suplementu a nawet do stalej go chyba wrzuce! ;)
10/10

Extra glutamine 400g-nie wiem tak szczerze,Bralem przed treningami porcje 15g czasem i po treningu ale nie czulem tego suplementu,jako ze sa badania iż nie dziala,zarówno jest wielu zwolenninkow gluty,ja niestety nim nie jestem .ocena 1/10

TERMAL CUT Pro Extreme-nie otrzymałem tego suplementu ponieważ podobno jeszcze nie jest wyprodukowany. 0/0



Wyniki siłowe:
Przed cyklem nie sprawdziłem ich dokladnie ale po wyglada to następująco;
WL;130kg zaliczone, 140kg niezliczone,135kg zaliczone(filmik)
MC:170kg
Przysiad;120kg(po kontuzji)



Na dniach wstaje jeszcze filmik jak mi się uda z formy, może będzie lepiej niż zdjęcia ;)

Kontakt z firma na początku był dobry,lecz na sama paczke czekalem około 2 msc chyba ;/
Pozniej się jeszcze posprzeczałem z kims z firmy,nie rozumiem pewnego podejścia firmy ktora ostatnio stwiedzila ze popelnila blad wybrania mnie do testu, no ale przykro mi z tego powodu. to tyle.






Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:46:54





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:47:15





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:47:40





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:48:02





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:48:20





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:48:36





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:48:58





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:49:28





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:49:45





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:50:11





Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:50:28

prosze poderatora o zmiane nazwy tematu na ,,TEST SPONSOROWANY- BEZTŁUSCZOWA MASA Z ofra-sport!! pods.str.9

Zmieniony przez - Razor7 w dniu 2012-07-02 13:52:33

jakie proporcje w diecie miales i ile kcal jestes keto ?

sylwetka z przodu fajnie się prezentuje, ale plecy już gorzej a kiedyś była to twoja najlepsza partia wystarczy spojrzeć na fote w profilu, uda poszły Ci do przodu i łydki teraz troszkę odstają według mnie.
A tak w ogóle to test udany

Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-07-04 09:49:37