Wyciskanie, podciaganie, pompki na poreczach itp. w Sosnowcu.

Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w konkursach siłowych w Sosnowcu z okazji Akcja Lato w Mieście, którego organizatorem jest MOSiR w Sosnowcu. Odbędą się następujące konkursy: wyciskanie sztangi leżąc o ciężarze własnej wagi ciała oraz na maksymalny ciężar, podciąganie na drążku,pompki na poręczach (uginanie ramion), przysiady ze sztangą, podnoszenie odważnika 17,5 kg. Dla najlepszych czekają puchary, medale, pamiątkowe dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Odbędą się cztery edycje. Dwie w lipcu i dwie w sierpniu. Szczegóły w wkrótce.

Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2012-06-17 08:20:29

Wyciskanie własnej wagi ciała tu jak czas pozwoli spróbuję swoich sił.

czy znany jest juz termin pierwszej, lipcowej edycji? :)

zrobicie to na naszym programie? wyniki będę LIVE w necie!

Prawdopodobnie 7 lipca pierwsza edycja. W tym tygodniu będę wiedział dokładne terminy.

i znów cisza ....

Grand Prix Sosnowca w konkursach siłowych
MOSiR w Sosnowcu w okresie letnim organizuje konkursy siłowe na terenie miasta . Odbędą się nastepujące konkursy siłowe.

Konkursy siłowe:
- Wyciskanie sztangi o ciężarze równym swojej wadze ciała na ławeczce leżąc
- Podciąganie na drążku
- Uginanie ramion na poręczach (pompki) - Przysiady ze sztanga na barkach o wadze 55 kg - Wyciskanie sztangi według punktacji Wilks’ - Podnoszenie odważnika 17,5 kg jednorącz siedząc - Wyciskanie sztangi o wadze 55 kg
Do końcowej klasyfikacji na najwszechstronniejszego zawodnika liczą się punkty z trzech edycji.
Punktacja liczona w każdej konkurencji będzie wg. następującego klucza:
I-12pkt., II-9pkt., III-8pkt., IV-7pkt., V-6pkt., VI-5pkt., itd. Miejsce X i niższe otrzymują po jednym punkcie.

I Edycja - 07.072012 r. (sobota)
Sosnowiec – Sielec, Stadion Zimowy – siłownia ul. Zamkowa 4
Zapisy od godz. 9.00 - Rozpoczęcie o godz. 10.00 Nastepujące konkurencje. 1.Wyciskanie sztangi o ciężarze równym własnej wadze ciała 2.Podciąganie na drążku podchwytem. 3.Pompki na poręczach
II Edycja – 21.07.2012 r. (sobota)
Sosnowiec – Sielec, Stadion Zimowy –siłownia ul. Zamkowa 4
Zapisy od godz. 9.00 - Rozpoczęcie o godz. 10.00 1.Wyciskanie sztangi o wadze 55 kg 2.Podciaganie na drążku uchwyt dowolny 3.Podnoszenie odważnika 17,5 kg z ziemi w górę jednorącz

III Edycja – 28.07.2012 r. (sobota) Sosnowiec Pogoń – siłownia ul. Żeromskiego 5
Zapisy od godz. 9.00 - Rozpoczęcie o godz. 10.00 1.Wyciskanie sztangi na maksymalny ciężar według formuły Wilks’a 2.Podciąganie na drążku nachwytem 3.Przysiady ze sztangą o wadze 55 kg
IV Edycja - 04.08.2012 r. (sobota) Sosnowiec Pogoń – siłownia ul. Żeromskiego 5
Zapisy od godz. 9.00 - Rozpoczęcie o godz. 10.00 1.Wyciskanie sztangi na maksymalny cięzar według formuły Wilks’a 2.Pompki na poręczach 3.Wyciskanie odważnika o wadze 17,5 kg jednorącz siedząc
Wszystkie konkursy na ilość powtórzeń za wyjątkiem wyciskania sztangi na maksymalny cięzar, gdzie wygrywa zawodnik, który zdobedzie wiecej punktów według punktacji Wilks’a.

Dla najlepszych na zakończenie przygotowano puchary,medal,pamiątkowe koszulki, nagrody rzeczowe. Zapraszam w imieniu organizatora MOSiR W Sosnowcu.

Zaprasza Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu.

Dodatkowe informacji udziela Grzegorz Leski pod numerem telefonu 504 120 722

greg czy aby coś ugrać wystarczy start w jednej konkurencji ?

W każdej edycji za trzy pierwsze miejsca w każdej konkurencji medale,mają być koszulki pamiątkowe dla każdego uczestnika.

załóżmy ze zawodnik startuje tylko w pierwszej konkurencji danego dnia i zajmuje miejsce w na pudle, musi czekać na medal aż skończą się pozostałe konkurencje czy wręczenie nagród odbywa się po każdej konkurencji ?
nie widzę żadnej informacji o wpisowym, znaczy że go nie ma ?

Nie pobiera się wpisowego. Zawsze dekoracja była na końcu, ale nic nie przeszkodzi jak zrobimy to po każdej konkurencji.