piwo i kreatyna

no i po imprezie wypiłem 3 piwka ale w nocy nadrobiłem 5 litrami mineralki no i do tego przy piwku cały czas cos jadłem wiec chyba nic złego sie nie stało

Nom koledzy maja racje jak masz cykl staraj sie nie pic a jak jedziesz sucho to mozesz raz na jakis czas wypic sobie piwosza:D

ale panikujeta ztym piwek i kreta tak jak by ktos dziennie wypijal krate piwa i bral krete
a pozatym krete bierze sie nie po to zeby zatrzymywala wode tylko w innym celu, a kolejna sprawa to im nowsza kreta/stack tym mniejsza retencja wody

z Big Zona pure creatine to wogole retencji wody nie odczuwam. Juz sie balem, ze moze nie działa

Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-06-21 15:13:54

"z Big Zona pure creatine to wogole rotacji wody nie odczuwam." hmmm

no już poprawilem

apropo jakby ktos sie czepial ze odswiezam taki stary - to temat dalej aktualny i w przeciwienstwie do tych co sie czepiaja nie zakladam nowego tematu ale uzywam szukajki i odswiezam stary ale jary, zawsze cos nowego mozna dopisac i miec jeden temat niz 10 takich samych

Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-06-21 15:31:49

spoks

śmieszą mnie ci wszyscy ludzie udający męczenników i pustelników. Ludzie nie dajmy się zwariować chyba każdy normalny człowiek nie sądzi że jedno czy 2 piwka tygodniowo tak wiele zmienią? przy właściwej diecie i dobranym zestawie ćwiczeń nei ma szans żeby 2 piwka tygodniowo zniszczyły nasze starania więc do tych wszystkich co piszą - albo 2 piwa albo ćwiczenie, puknijcie się w łeb, przecież ćsiczenie na siłowni to nie jakieś tortury czy wyrzekanie się wszelkiego co smaczne...

Kazdy podchodzi do tego inaczej. Chce to pije, nie to nie. Ja nie pijam bo nie lubie