A Po Treningu - Aminokwasy

nie znam jego stazu treningu celu ani diety wiec te 20 jaj w sam raz na poczatek a jesli mowimy o prawdziwym treningu no to bez supli i tak dalej odz bialkowych mozna zapomniec ze cos tam urosnie....

co za brednie! uważasz ż ebez odżywek i supli nie da się zrobić postępów tak? bredzisz delikatnie mówiąc lub myślisz dokładnie tak jak chcą żebyś myślał firmy produkujące suple...

Oczywiście, że bez supli i odżywek da się rozwijać muskulaturę - tyle że wolniej i tylko do pewnego momentu.

czyli lepiej inwestowac w bcaa? a amino odpusciuc?

właśnie wolniej ale kulturystyka jest dla cierpliwych i do pewnego momentu jak kolega wyżej

ciekawe dlaczego ktoś zawsze musi powiedzieć że coś nie działa i tak dalej skoro ludzie na wstępie ćwiczął latami by dojść do czegoś a dopiero pozniej rzucają się na massacre silne stacki żeby coś im to dało a jak ktoś bierze to od 1 treningu w życiu to nic dziwnego że pozniej jest masa takich talentów ktorzy mówią tu i ówdzie że coś nie działa nie ma efektów stoję w miejscu hehehe no a jak ma ruszyć skoro ćwiczy 2 tyg pozdro dla kumatych

Romantyk, bez przesady - suple to nie koks.

Aby mięśnie rosły, muszą dostać odpowiednią porcję aminokwasów - składników budulcowych.