Rabb
bo sie zmienia glownie przez utrate wody, waz wszystko przed
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
977
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7585
...
edwin14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
272
Ok. A co z węglami przed interwałami bo troche czytałem i niektórzy polecają niektórzy mówią by tylko po spożywać jakie jest twoje zdanie?
...
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
977
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7585
to jest bez roznicy, najwazniejsze dostarczyc pokarmu w celach energetycznych, bialko rownie dobrze sobie poradzi z tym
ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek
ja interwaly wrzucalem 30 min przed posilkiem, dawalem dawke bcaa a potem normalny posilek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
272
Mam dwa takie pytania :
1. Po rannych aerobach jak biore BCAA to śniadanie moge jeść odrazu czy odczekać jakiś czas
2 Jest sens brać BCAA po siłowni a przed aerobami skoro wziąłem już przed siłką?
1. Po rannych aerobach jak biore BCAA to śniadanie moge jeść odrazu czy odczekać jakiś czas
2 Jest sens brać BCAA po siłowni a przed aerobami skoro wziąłem już przed siłką?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
