edwin14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2013 (09:06)

Data rejestracji 28.05.2012 (15:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia raz w tyg warto? witam! chciałem zapytać czy warto chodzić raz wtygodniu na siłownie? chodzę 4 razy w tyg na muay thai, dodetgo dochodzi szkoła i inne obowiązki i nie dam rady chodzić więcej. jeśli tak to jakie ćwiczenia wykonywać. zaznaczam, że obecnie nie	3	2012-12-05 10:32
Odżywki i suplementy	BCAA- pytania witam! chciałem zadać kilka pytań dotyczących tego suplementu. nie mogłem jakoś znaleźć zadowalających mnie odp. więc wdzięczny był bym gdyby w temacie mi ktoś odpowiedział: 1. jaki musi być odstęp czasu pomiedzy posiłkiem przedtreng a dawką	8	2012-09-18 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + pytania witam ! prosił bym o ocene diety + planu - przepraszam odazu że plan w tym dziale ale chciał bym mieć wszystko w jednym miejscu więc tak waga 103 kg wzrost 190 cm cel redukcja śniadanie jaja na twardo chleb razowy oliwa z oliwek	24	2012-05-28 15:42