Tetris_<3/Redukcja

Kurcze... rok temu byłam u fizjoterapeuty, prowadził mnie na rehabilitacja z powodu przepukliny kręgosłupa, ale nic nie wspominał o rzeczach o których mówisz.
Zmartwiłam się, i to bardzo :(
Nie mam żadnych bóli kolan, bioder itp.
Może zrobię jeszcze raz zdjęcia, tym razem poproszę kogoś o pomoc??

To, że dasz nowe zdjęcia, niewiele zmieni, to co miałam zobaczyć to już zobaczyłam
Przydałoby mi się co najwyżej zdjęcie tyłem, ale bez tego widzę, że pomoc Ci się przyda. Ta przepuklina w kręgosłupie mogła wynikać m. in. z takiego, a nie innego ustawienia miednicy, bo na pewno ona ciągnie za sobą kręgosłup.

Nie zrozum mnie źle, aż nie chce mi się wierzyć :/
Przy tej przepuklinie miałam zdjęcia, tomografy, rezonanse i nikt by tego nie zauważył?
Strasznie jestem zmartwiona :((

Co teraz w takim układzie, po za tym, że muszę znaleźć fizjoterapeutę (może ortopedę?) :(

Zmieniony przez - Tetris_<3 w dniu 2012-06-18 17:54:23

Fizjoterapeutę, nie ortopedę.
Nikt tego nie zauważył, bo przepuklina była priorytetem, poza tym ciężko znaleźć fizjo bądź lekarza patrzącego na pacjenta jako całość, a nie na problem, z którym akurat przyszedł.

Czyli tak znaleźć fizjoterapeutę, a co z aktywnością?
Mogę ćwiczyć tak jak dotychczas?

Czy zmienić coś w diecie? Czego powinnam pilnować?

Korytko na jutro:

Rower z rana zamiast zapchanego autobusu świetnie wpływa na moje ogólne samopoczucie :)
Nawet skwar mi nie straszny!

Będę marudzić...
Być może to tylko chwilowe i muszę się przyzwyczaić ale źle się czuje z taką ilością tłuszczu w diecie.
Wczoraj miałam ostre rozwolnienie.
Dzisiaj cały dzień kręci mnie w trzewiach... :/

A moim zdaniem to nie tluszcz a normalne jedzenie, ktore trzeba trawic... Jadlas pewnie duzo mniej kalorii, to teraz uklad trawinny sie rozleniwil... Kazdemu potrzeba z pare dni zeby sie przestawic.

Oj... ja to raczej więcej wcinałam niż 2000 tysiące kcal ale w większości były to śmieci: bułki pszenne, pasty typu pastella, mnóstwo ziemniorów, kebaby też wpadały itp. itd.
Nic trza wziąć jakiś stoperan i żyć dalej.

Miska na 20 czerwca.

Jutro bez roweru.
Trening między 3, a 4 posiłkiem.