TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

marox77

Witam,
Mam pytanie troszkę laickie ale ważne dla mnie,czy kreatyna w suplach jest tylko zwierzęca?czy może pozyskuje się ją też z innych składników pokarmowych(oczywiscie w produktach Olimpu).Nie jem mięsa dlatego moje pytanie:)Pozdrawiam

jest syntetyczna

koncze powoli puche creatine explode co najlepiej wrzucic teraz w czasie tak zwanej przerwy od kretki ?

arginina bedzie w sam raz czy moze cos mocniejszego ?

no i ostatnie pyt zastanawiam sie nad zakupem tej nowej przedtreningowki amok z olimpu czy sa jakies przeciwskazania by tego jednak nie brac po kretce pozdro

Zamiast Amoku z firmy Olimp lepiej sobie kup taurynę z firmy Olimp i to Ci powinno wystarczyć.
Patrząc po składzie Amoku mogę powiedzieć, że to musi nieźle podnosić ciśnienie, a to jest czymś wysoce niepożądanym.

Jeśli chodzi o przedtreningówki - to dodatki w nich zawarte poprawią jedynie komfort treningu, regenerację itd. Nie myśl nawet, że pieniądze zainwestowane w tego typu suple będą proporcjonalne do efektów ich stosowania.

Co do tego co możesz zastosować po cyklu z kreatyny, to ja bym brał taurynę na twoim miejscu, a takie rzeczy jak arginina bym sobie odpuścił.
Chyba, że chcesz brać argininę jako wspomaganie sprawności seksualnej w tym erekcji, ale wtedy bierze się ją nie codziennie tylko co kilka dni - wtedy najlepiej działa.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-06-15 11:22:19

RPS1990

Jeśli chodzi o przedtreningówki - to dodatki w nich zawarte poprawią jedynie komfort treningu, regenerację itd.

absolutnie nie moge sie zgodzic z w/w kwestia

1. przedtreningowka przedtreningowce nie jest rowna
trudno wrzucac wiec do jednego worka wszystko !

2. dobre
zawieraja skladniki poprawiajace zarowno komfort treningu, regenreacje, zabezpieczaja miesnie, pobudzaja, pozwalaja na dluzsze i ciezasze treningi aby wymienic niektore z cech ...

oczywiscie wybor dostosowujesz pod potrzeby jak i zasobnosc portfela

romantyk

koncze powoli puche creatine explode co najlepiej wrzucic teraz w czasie tak zwanej przerwy od kretki ?

ciagle zastanawiam sie (juz wiele lat)
dlaczego mit o odstawieniu kreatyny jeszcze funkcjonuje
prosze przesledz np ten watek

moze inaczej powinienem napisac brałem przez cały rok gain bolica wiadomo ma w składzie kretke i nie wiem czy branie tego gainera plus creatine mega caps przez wiele tyg nie jest szkodliwe pewnie nie bo jak widać jestem tu i pisze hehe może tak że tego było za dużo w organizmie w zasadzie nie robiło różnicy większej 3 porcje gain bolic plus creatine w capsach i odstawienie capsów a nadal jechanie na gain bolicu a po 4 -6 tyg z powrotem od nowa ale jak mówię są masówki które mają za zadanie doładować troche tych kalorii i właśnie nei wiem czy nie wrócić do takiego zestawu

na pewno wiele miów zostało dawno obalonych i nadal obalane są kolejne.

osobiście wolę zrobić nawet jeden cykl większy w roku przy zestawie z serii explode creatine bcaa glutamine amino plus izolat białka i powiedzmy przez okres nie dłuższy jak 12 tyg a dalej jechać na dietce plus właściwej regeneracji ewentualnie dopijać białkiem czy gainerami to wszystko i krok po kroku dojść do wyznaczonego celu....