BCAA odzywka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

Witam
Mam pytanie bralem prze pewien okres

Abnexen AB Whey Protein.

I juz mi sie konczy co polecacie dalej??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

moja oponka za 104 cm do 84 cm- ja najpierw redukowalem swoj tluszcz, a teraz czysta mase chce robic.... oj to skomplikowane u mnie bylo... ale jest dobrze

Dobra to WPC wezme, a ktory dostane w sklepie... tak normalnie w galerii jakies czy cos... nie przez neta

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699828

pytasz o bcaa,czy odżywkę białkową?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

przed chwilą pytał o białko

ale nie zdążyłem odpisać

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51568 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie rozumiem pytania. Odżywki typu wpc bierzesz według braków w diecie.

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

moment....... Nie ogarniam tych odzywek.....
nie rozrozniam BCAA, bialka, odzywki, ciemna masa w tym jestem... Potrzebuje czegos do uzupelnienia diety, bo czasami nie jestem w stanie dostarczyc wszystkiego, a do tej pory jak wliczalem w bilans odzywke, bialko czy jak to sie nazywa to mi sie zgadzal bilans, wiec mysle ze mi potrzebne

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

a do tej pory jak wliczalem w bilans odzywke, bialko czy jak to sie nazywa to mi sie zgadzal bilans, wiec mysle ze mi potrzebne

A może ci carbo potrzebne a nie białko czy jak to sie tam nazywa co ci potrzebne do bilansu,ale to bilans jaki?a skąd go wziąleś?bo z tym poziomem wiedzy musi on byc ciekawy.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

rece i cycki opadaja.... Mam diete tak ( robiona i sprawdzana na tym forum) cwicze planem sprawdzanym na tym forum.... I ten bilans kaloryczny to koncowy diety no kurde NIE ROB ZE MNIE DURNIA I JA I TY WIEMY O CO CHODZI..... ;/

Powiem tak ze na kilogram masy mam takie proporcje
bialko 2-2.5g ( czesciej 2g)
wegle 3- max4g
tluszcze 1.5-2g ( czasami schodze ponizej 1g, bo sie zapominam)

To co byscie doradzili na taki bilans

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj - co i jak stosować, patrz na składy bo pytanie dziwne :D

białko.gainier/bulk ew carbo to masz jako typowe uzupełnienie diety ..a co potrzebujesz.. masz dietę więc nic (??)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Jak masz ułożoną diete to cos tu nie teges,sumujac diete masz przeciez bilans.Wiec nie rozumiem twojego pytania.co ci doradzic,jeść???zgodnie z ulożona dieta???a braki uzupełniac białkiem lub gainerem???

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

fizykolek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1639

No diete mam, ale w ta diete uwzglednialem zawsze tego ABwheya no i teraz mam problem.... do tego dzialu nawet nie zagladalem i nie czytalem, bo poprostu cwicze 10 miesiecy i raczej odzywki to narazie nie bardzo...

NO WLASNIE TE BRAKI UZUPELNIC, tak ze jak iwem ze nie zjem posilku to biore to bialko lub gainer ( co kolwiek to jest) i moge byc spokojny... Tak samo po treningu zawsze pilem ( chyba dobrze??) i na noc

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

Poczytaj lepiej co jest co.
pzdr

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat