Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2012-06-05 12:15:09
...
Napisał(a)
nie, poprostu do zdjecia nr1 przygotowaolem sie dwa dni. Duzo czipsow i innego scierwa zeby woda podejsc :D i caly ten miesiac jadlem wegle, do kazdego posilku.
Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2012-06-05 12:15:09
Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2012-06-05 12:15:09
...
Napisał(a)
brzuch sie wessal troche ? bo widze na pierwszej focie ze ciaza jest
u mnie niestety nawet jak mialem 7% BF to ciaza byla taka sama jak przed redukcja
u mnie niestety nawet jak mialem 7% BF to ciaza byla taka sama jak przed redukcja
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Nie mam miarki ale na pasku jak patrze to z 5cm spadlo wiec spoko. Fota robiona po nocy i przed jedzeniem jeszcze wiec brzuchol o niebo lepiej wyglada. Wieczorem jak sie czlowiek caly dzien nawpierdziela calego tego zarcia to troche sie wydyma, ale tragedii nie ma chyba ;]
...
Napisał(a)
rabi zaj**ista forma jakie cykle i jaka diete stosowales?????????????
:D
...
Napisał(a)
Rabi dobra forma Jak ty qrwa trawisz takie ilosci bialka i to jeszcze w dodatku wolowiny ?? 2 kg tylko , ze kurczaka to ja na 3 dni mam Zmniejszylem ilosc bialka i miesa a forma i sila odziwo nie spada Coraz mocniej wydaje mi sie , ze to lata treningu maja wiekszy wplyw na forme niz cale te liczenie kcal i bialka co do grama i jedzenie z zegarkiem w reku Ja tam nie zawracam sobie juz tak tym glowy jak kiedys a forma sie poprawila.
...
Napisał(a)
tak jest jak ktos ma gena
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
a tam wszystko na gena zwalac Poprostu jak tesc plynie w mojej krwi to nie potrzebuje bialka
...
Napisał(a)
Wiesz Marcin nie pomyslalem o tym. Poprostu zaczalem tyle w siebie w rzucac co by urosnac, a na mniejszych ilosciach w sumie tez szlo. Chyba od poniedzialku sprobuje uciac tego miesa i zobacze co sie bedzie dzialo. Co do trawienia to git, kupacza wale z 2-3 razy dziennie normalnie wiec przemiana materii jakos idzie. Wielu ludzi mowilo mi ze maja zaparcia po czerwonym miesie ale u mnie nie bylo takiego problemu nigdy. Nic to sprobuje uciac o polowe na pare tygodni i zobacze czy nadal bedzie szlo. Co do genow to najlepiej na nie zrzucac, ale do porzygu nie ma komu napierdzielac :D Pozdro
...
Napisał(a)
wolowina za dlugo mi na zoladku lezy, nie ma szans jesc co 3h niestety
trenowanie do porzygu nic nie daje jak nie masz gena, ale jak masz gena to tego nie zrozumiesz
trenowanie do porzygu nic nie daje jak nie masz gena, ale jak masz gena to tego nie zrozumiesz
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Poprzedni temat
1 cykl na PH
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
prolongatum + winstrol +spalacz
Polecane artykuły