Szacuny
3
Napisanych postów
79
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5710
Proszę o ocenę mojej sylwetki.
Staz treningowy:lekko ponad 2 lata(w międzyczasie były długie przerwy nawet jedna trwała 5 miesięcy).
obwód ramienia: 40cm
obwód klatki: 113cm
obwód uda: 63cm(w najgrubszym miejscu)
obwód łydki:42cm
obwód pasa:93cm
waga:92kg
wzrost: 184cm
Zaczynałem od wagi 70kg i 27cm w łapie
Szacuny
3
Napisanych postów
79
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5710
w bicepsie jest dokładnie 40cm, może nie wygląda na tyle ale jest.Może jak bym miał 175 wzrostu to by to lepiej wyglądało a tak to nie pozostaje mi nic innego jak dalej ćwiczyć i powoli nabierać masy.
Szacuny
4
Napisanych postów
270
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5126
Szkoda, że miałeś przerwy w ciągu tych dwóch lat,a już w ogóle po przerwie 5cio miesięcznej to trzeba praktycznie od początku pracować. Klatka wygląda spoko, reszta pozostawia wiele do życzenia jak na 2 lata, ale wiadomo, to pewnie kwestia przerw. Teraz nie odpuszczaj, przyłóż się , a za rok o tej porze będzie konkretnie :)