Cykl, dawkowanie

Witam, chcialbym zebyscie ocenili moja suplementacje
rano na czczo- anticatabolix + białko whey gold optimum, za 15 min śniadanie.
Przed treningiem amino 5400 FA, anticatabolix , białko, czasem Vitargoo
Po treningu: anticatabolix, vitargo, bialko
Przed snem : czasem białko i amino 5400

Co o tym myslicie?

chciałbym byś ocenił czy mój strój jest adekwatny: buty ecco geox, spodnie lee bootcut, koszulka polo zara i czapka z daszkiem z H&M? Myślisz, że wypada mi tak iść na spotkanie?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-29 23:28:08

Nie, bo widać , że sie nudzisz i jesteś pewnie typową niedowartościowaną ciotą;)

Co do suplementacji to raczej git. Przed snem to nie wiem czy jest sens brać jeżeli to koncentrat wpc. Na noc najlepiej wolno wchłanialne białko dać.

Ok, zastanawialem sie tylko czy nie biore za duzo tych bcaa. Ok, dzieki

Nie, bo widać , że sie nudzisz i jesteś pewnie typową niedowartościowaną ciotą;) - interesujące podsumowanie zważając na fakt, że moje zapytanie było parafrazą Twojego,

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-30 00:07:51

wywal te bcaa z rana

Chyba że robisz rano jakieś ćwiczenia albo aeroby to zostaw.