Graberas

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

330

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2025 (19:13)

Data rejestracji 12.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl	7	2012-09-20 22:56
Doping	Drugi cykl	3	2012-08-07 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy/na noc witam wszystkich. od dawna zastanawia mnie co zjeść po treningu gdy wykonuje go o godzinie 21-22, zaraz przed pójściem spać. troche ryzykowne jest dla mnie jedzenie węglowodanów przed snem, bo mam tendencje do przybierania fatu. choć też dziwne	10	2012-06-26 21:25
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	16	2012-05-25 16:25
Doping	Prop - odblok	7	2012-06-24 13:31
Doping	Prop odblok	4	2012-06-07 11:29
Odżywki i suplementy	Cykl, dawkowanie witam, chcialbym zebyscie ocenili moja suplementacje rano na czczo- anticatabolix + białko whey gold optimum, za 15 min śniadanie. przed treningiem amino 5400 fa, anticatabolix , białko, czasem vitargoo po treningu: anticatabolix, vitargo,	7	2012-05-29 23:14
Trening dla zaawansowanych	trening rano witam , zastanawia mnie czy mogę robić siłowy trening rano po samym wypiciu vitargo 50g g anticatabolix.?	5	2012-05-29 10:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Drugi cykl	2012-09-21 16:43
Doping	Drugi cykl	2012-09-21 09:54
Doping	Drugi cykl	2012-09-20 23:41
Doping	Drugi cykl	2012-09-20 23:23
Doping	Drugi cykl	2012-08-07 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy/na noc	2012-06-27 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy/na noc	2012-06-27 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy/na noc	2012-06-26 21:40
Doping	Prop - odblok	2012-06-24 18:58
Doping	Prop - odblok	2012-06-24 18:49
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-06-23 15:11
Odżywki i suplementy	Cykl, dawkowanie	2012-05-29 23:45
Odżywki i suplementy	Cykl, dawkowanie	2012-05-29 23:39
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 17:38
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 17:01
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 16:56
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 16:55
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 16:46
Doping	Testosteron Propionat - profilaktyka i odblok	2012-05-25 16:45
Doping	ECA = redukcja	2008-05-12 20:53
Doping	ECA = redukcja	2008-05-12 18:56