SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PIERWSZY CYKL TREN + TESTOSTERON

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 30056

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 45 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1007
Cwicze
Poniedziałek 45 min Aero + Siłowe
Wtorek 45 min Aero + Siłowe
Czwartek 45 min Aero + Siłowe
Piątek 45 min Aero + Siłowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200
Zauwazylem ze im blizej do wakacji tym mocniejsze srodki leca na wycinki szczegolnie na te pierwsze. Enan z trenem na 1 raz? Prawie jak u mnie

UK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lanc-XC
Cwicze
Poniedziałek 45 min Aero + Siłowe
Wtorek 45 min Aero + Siłowe
Czwartek 45 min Aero + Siłowe
Piątek 45 min Aero + Siłowe



w taki sposób marnujesz potencjał trenu :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 678 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51530
Wypełnij ankietę, to Ci jeszcze Chłopaki uratują tan bezsensowny cykl....!!!
Podziel trena, bo marnujesz towar...

Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-26 09:58:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Napisales 45 min aero+ silowe. Aero robisz przed silowym? Rob po, 30 min powinno starczyc, wczesniej przyjmujac BCAA i/lub glutamine, po aero troche wegli z carbo/wafli ryzowych/banana i WPC/WPI, ja daje jeszcze 0,5 dawki BCAA, przed aeri 1,5 dawki.

Musisz dac 3g bialka na kg, obciac DOBRE wegle (owsianka, kasz gryczana, ryz para/brazowy, chleb rzadko, ciemny nawet jak najrzadziej) i dobre tluszcze (z jajek, oliwa, olej lniany).

Wtedy sam prop zrobi robote w dawce 100mg e2d, w tren nie ma sie co pchac na start. Zaczynajac od trenu nast cykl bedziesz juz pewnie robil na 3 srodkach, a tu chodzi zeby robic jak najlepsze efekty dieta i ciezka praca przy jak najmniejszej ilosci sokow w cyklu (dawki juz zosatwmy pod siebie ).

Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-05-26 12:04:23
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
i tak nie bedziesz modem

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 678 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51530
Nie da się nie lubić Twoich pochwał, motywujących zdań, dobrych rad Chociaż zakładam się o stówę oxy, że jakby Chłopaka z Tobą na m-c zostawić, to byłaby szansa coś z Niego ulepić.... Nacjol, dobrze to wygląda, ale On już leci tego trena i nie chce mi się wierzyć, że go odpuści.

Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-05-26 12:19:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 3984 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27522
Ja modem? Chyba sie nacpales tym tesciem i bieganiem, znowu.Nie chcialbym byc modem, nie mam czasu. Maly koksiku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Coorgan_trena tak jak leci to i tak go marnuje więc niech odstawi i sięgnie po niego za kilka cykli :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop+npp+wino czy mix/prop+meta+npp

Następny temat

Doraźny sposób na bóle stawów

forma lato