Jabłczan Kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2108

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

59/173

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

poprawienie dynamiki, szybkości

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

przez 8-10tyg
w dt 2x4kaps / w dnt 1x4kaps

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

RoyJones

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 209 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5921

Rano i po.

Mój blog treningowy
http://www.sfd.pl/RoyJones_/_Dziennik_Rekreacyjny_/-t629149.html

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

tomek1608
To przypuśćmy że zamówię:

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html

I teraz przez jaki okres stosować i w jakich porcjach ?

Niby 3 razy dziennie rano przed i po treningu, ale czy branie rano jest potrzebne ? Przed treningiem i po treningu nie wystarczy ? :)

jak byś poczytał to byś wiedział setki tematów o dawkowaniu.

rano naczczo lub po śniadaniu kolejna przed lub po treningu jeśli jest np po południu jeśli z rana masz trening to 1 porcja rano przed treningiem druga np po 6-12h

PRO MODERATOR DZIAŁU

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat