Jestem skoczkinią wzwyż wczoraj pobiłam swój rekord życiowy na wojewódzkiej gimnazjadzie woj. pomorskiego i zdobyłam 1 miejsce z wynikiem 153m myśle ze jak na mnie to świetny wynik bo w zeszlym roku było tylko 130.
Czy macie jakieś treningi na skocznosć aby ją zwiększyć?
mam 173 wzrostu i ważę 60 kg
Wiek: 16
Waga: 59
Wzrost: 173
Staż treningowy: trenuję 3 lata
Obwód pasa: 80
Obwód klatki piersiowej: 85
Obwód uda: 49
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5 razy w tyg trening lekkoatletyczny
Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak
Stan zdrowia: bez ograniczen
Preferowane formy aktywności fizycznej: skok wzwyż
Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): nic
Cel/problem/opis : Układ treningu na skocznosć