Brak przyrostu masy mięśniowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3413

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184874

"tak sobie wstawalem rano i machałem jak popapraniec 2 lata temu" wiec zdrowe to nie było./

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Zete

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 502 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2429

Owszem, nie bylo

Jedynie co, było to na pewno głupie

'Zwycięzcy nikt nie będzie się pytał, czy mówił prawdę.'

...

qwerty69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 13 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3312

Od 2 tyg myślę nad jakimś suplem, żeby wziąć od razu po treningu. Lepiej wziąć 2 banany + białko czy gainera (SFD mass activator lub Mutant Mass) ? Dodam, że robię FBW 5x5 3 razy w tyg. Zawsze koło 35-50 po treningu jem posiłek (100g białego ryżu + 100g mięska, zazwyczaj cycki)

Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-05-22 16:21:18

dążę do bycia ideałem :D

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 184874

nie zrobi to żadnej róznicy czy weźmiesz to czy to naprawdę

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

qwerty69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 13 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3312

Mogę to wziąć w dni nietreningowe też? Bo zauważyłem zastój w masie. Podbiłem przez ostatni tydzień trochę tłuszczy i węgli, a efektów na wadze nie widać.