***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Kiedyś lepiej się ćwiczyło bo z kumplem tyrałem albo z dwoma nawet

ale tą godzinkę wytrzymam , idę w sumie trenować a nie na pogaduchy , chodź w niektórych ćwiczeniach przydałaby się asekuracja

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

No ja też sam i mi nudno bo ta muza ino gra .. ja może jutro dam fotki mej siłki ;)

Być jak Steven !

...

He Got Game

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575

Ja identyko będę miał, z tym że kumpel będzie ze mną ćwiczył

/ Ok dzięki za pogaduchy, do usłyszenia !

Steven czekamy

Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-17 21:54:42

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Mi tam ktoś by się przydał do askeuracji w Wl i SQ...a tak to resztę daję rade

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Panowie na redukcji to zawsze tam mało siły hehe.. np dzis 62kg x 6 i juz ledwo cisłem ..

Być jak Steven !

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

Spokojnie jeszcze siły przybędzie

Ja jak zaczynałem to w WL - max. 39kg x1

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

No tak ja jakoś 20kg i się wpisywało do zeszytu a jak jakiś leszczu przyszedł to mu zeszycik przed gały i szapn

Być jak Steven !

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

he , wiadomo każdy efekt się liczył

zresztą teraz też się liczy lecz już tak się nie obnosi się z tym... znaczy ja tak się nie obnoszę...czym większy staż/masa tym mniejszym się czuje

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

Też chcę zacząć masować , ale to jeszcze gdzieś z 2-3 miesiące,bo dalej zalany jestem

Być jak Steven !

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

ja z konkretnego chudzielca zaczynałem więc od razu zwiększałem mase.

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Robić masę czy mini-redukcję ?

Następny temat

Do oceny Redukcja

Polecane artykuły

Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!

Trening dla początkujących

Robić masę czy mini-redukcję ?

Do oceny Redukcja

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?