Dobór odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1518

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

ektomorfik ;)

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

1.5 roku

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

jeszcze nie uzupełniona

Przewidziane finanse na cykl

200 zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mashkull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1003

Dzięki wielkie za pomoc, więc podsumowując:
Zrobię cykl na Monohydracie (nie będę CM3 kupował jeśli mam to mono) Mass XXL i ten Mass Activator bądź też inny gainer z aminokwasami, gdy skończy mi się to co mam i do tego jakieś małe białko, żeby pić przed snem + witaminy i omega 3. Będzie dobrze?

...

eryk140

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3836

w gainerze niewiadomo ile tych aminokwasow nie ma. sa to sladowe ilosci. jezlei masz budzet to mozesz do tego gainera, mono i witamin dokupic BCAA np z activlaba bo chyba najtansze sa. 500g za 59zł. jezeli nie masz tyle kasy to obejdzie sie bez tego.

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Masz w opisie profil aminokwasowy
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Mashkull

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1003

Dziękuję za pomoc, a jeszcze takie pytanie.
Jakie odżywki można zastosować przy treningu ogólnorozwojowym?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

Jak masz braki w diecie to białko/ gainer, jak już tam trenujesz z pół roku systematycznie to warto zrobić cykl na kreatynie i od tego prosty nooboster przedtreningowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat