Sylwetka...

Witam, chciałem się was poradzić czy takie wymiary są normalne. Więc zacznijmy od tego że mam 18 lat. Podstawowe wymiary to 102 cm w klatce piersiowej, 81 cm w talii oraz 100 cm w biodrach i to mnie najbardziej boli czy nie jest to dużo ? Mam 197 cm wzrostu i ważę 94 kg
Pozdrawiam

Witam.
Wstaw zdjęcie to ocenimy.

Pozdrawiam.

Na razie posiadam takie zdjęcie jeżeli coś nie tak to proszę o wskazówki



Link: http://tinypic.pl/n627vw37dn9n

Zmieniony przez - Aaron w dniu 2012-05-14 16:18:20

Przeciętniak....
Idz na siłkę , Jak nie masz jak to wpisz w google trening 100 pompek , do tego brzuszki i będzie dobrze. Przy pompkach zmieniaj co jakiś tydzień ułożenie rąk lub nóg.
Pływanie,Bieganie lub jakiś sport nie zaszkodzi...
Troszkę tłuszczyku jest ale ubite , to dobrze.
Spalisz trochę podbudujesz mięśnie i będzie dobra ...
A6W,pompki,przysiady,ABS,Drążek - Sprawdzone metody że tak powiem.



Zmieniony przez - Hgh1995 w dniu 2012-05-21 17:51:45