Które carbo wybrać?

Mam lekki niedobór węgli w diecie, a że nie mogę zjeść czegoś "normalnego" to zdecydowałem się na carbo.

Które będzie najlepsze?
https://sklep.sfd.pl/Trec_Max_Carb-opis619.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Plus-opis5.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis7.html

Ja łykam 125-250mg witaminy C, ale naturalnego pochodzenia, bo z Aceroli. Kamica nerkowa mi nie grozi, bo w weekend piję kilka piwek.

Jeszcze sobie poczytam o tych carbach, bo jak coś kupuje to musi to być najlepsze w swojej cenie. Czasem jest to wręcz męczące.

jak w czasie treningu chciałbys pić to trec lepszy, bo moa sporą dawkę elektrolitów

jak po treningu to weź carbo z leucyną: https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html 

kolega chyba chce w ciągu dnia popijać, a nie okolotreningowo

Mam lekki niedobór węgli w diecie, a że nie mogę zjeść czegoś "normalnego" to zdecydowałem się na carbo.

węgle jest strasznie łatwo dostarczyć z normalnego pożywienia - pomysl nad tym

faftaq

jak w czasie treningu chciałbys pić to trec lepszy, bo moa sporą dawkę elektrolitów

jak po treningu to weź carbo z leucyną: https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Myślałem nad piciem czegoś innego niż woda w trakcie treningu, ale tutaj lepiej by się chyba sprawdził jakiś izotonik?

Carboplus jest ciekawe, z uwagi na zawartość leucyny. Jednak nadal myślę nad HI TEC Carbo Pur/Plus, które ma węgle lepszej jakości.

Remik7

kolega chyba chce w ciągu dnia popijać, a nie okolotreningowo

Mam lekki niedobór węgli w diecie, a że nie mogę zjeść czegoś "normalnego" to zdecydowałem się na carbo.

węgle jest strasznie łatwo dostarczyć z normalnego pożywienia - pomysl nad tym

W ciągu dnia to jak sam napisałeś łatwo dostarczyć węgle z pożywienia, a ja potrzebuje szybkiej porcji węgli po siłowni. Kończę trening i muszę się spieszyć do domu, a banany/ryż coś mi nie wchodzą tak od razu po zakończeniu ćwiczeń.

Polecam Carbo od Treca :) Pilem i dziala, wracam do niego znowu. Smak pomaranczy jest ok, ale malo slodki i 'pelny' dlatego polecam kupic witaminki typu 'plusz' np. multiwitamine i dorzucac kazda do szejkera :) Smak super, dzialanie rowniez.

Dzięki za opinię, Trec zwrócił moją uwagę dużą zawartością wapnia, potasu i magnezu, których z reguły brakuje w organizmie.

Znalazłem jeszcze trzy inne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis218.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html 

To pol srodki. Naprawde. Wapno jest wazne, a wyplukuje sie z naszego organizmu jesli spozywamy duzo owsa(np. ja bede jadl niedlugo w mojej diecie po 100gram dziennie), idzie lato, wiec slonce(wapno jest niezbedne) magnez mozna ratowac jedzac kasze gryczana(ja nie przepadam) czasami biore z b6 magnez. Potas masz w pomidorach, zawsze na kaca pije sok z pomidorów : D No i banany, ktore tez warto jesc :P

Bierz Treca, ja go tez sobie kupie plus jakas multiwitamine, zeby bylo smaczniejsze do picia :)

Pisząc o tych półśrodkach masz na myśli dostarczanie wapnia, potasu i magnezu za pośrednictwem Max Carb Treca, czy te 3 dodatkowe carba, które zlinkowałem?


Ja jem codziennie na śniadanie 100g płatków owsianych, a jeśli chodzi o suplementację wapniem to oprócz preparatu witaminowo-minerałowego takowej nie stosuję.

O magnez się nie martwię, bo na noc zażywam 450mg, a kaszę jem 2 razy w tygodniu.

Pomidory lubię i w sezonie jem je codziennie, ponadto do posiłku potreningowe często dodaje kapsułkę Potas + Magnez (150mg + 75mg).

Mialem na mysli jakosc pozostalych produktów. Na pewno nie mozna odmowic firmie Olimp jakosci Carbo, takze sposord tych dwoch produktow wybierz sobie ten, ktory odpowiada Ci najbardziej.

Zawsze mozna ten owies spozyc wlasnie z jogurtem naturalnym bogatym w wapno, ale nie nalezy popadac w skrajnosci :) Pamietaj, zeby nie przesadzac z potasem lub magnezem, bo jak wszystko pomaga, tak i szkodzi :) Np. przedawkowanie witaminy C jest bardzo grozne - prowadzi do uszkodzenia nerek, bylem temu bliski biorac kiedys zbyt duze dawki bojac sie o przeziebienie przy cyklu kreatynowym, a malo co, a bym sobie nereczki uszkodzil :)

.. Polecam Carbo od Treca :) Pilem i dziala, wracam do niego znowu. " Jak ma dzialac carbo ? to tylko uzupełnienie diety ktorym bilansujesz diete. Ja polecam Ci carbomax z olimpu poniewaz jest bardzo smaczny i lekko sie go pije :)

A wracając jeszcze do tego SFD Carboplus - chyba nie potrzebna mi leucyna jak po treningu i tak piję odżywkę białkową, która ma jakieś 8g BCAA na porcję?

I jescze pytanko odnośnie HI TEC Carbo Pure/Plus - rzeczywiście ma ono najwięcej węgli złożonych w tym przedziale cenowym?


Wiadomo, że nie można przesadzać, bo nadmiar też nie jest wskazany, ale przy siłowni kilka razy w tygodniu i treningach wytrzymałościowych raczej trudno przedawkować, któryś z tych składników. Witaminę C biorę naturalną, z Aceroli.

Zmieniony przez - sfrustrowany_desperat w dniu 2012-05-11 15:04:31