Redukcja czy Masa

Niestety.. nie było innej rady :(
Po którym zauważyłeś?

A miałeś gino czy lipo ? No ogólnie sutki są jakieś nierówne, ale i tak dobrze to wygląda bo są płaskie, więc bym się nie przejmował

Gino, u Rylskiego robiłem.
Jak gość wyciągnął to jak dwa jajka kurze w słoiku wyglądały :P

Szczerze to jesteś pierwszy, który zauważył ;)
Równo nie ma, ale mówił jeszcze przed zabiegiem, że nie będzie takiej opcji ze względu na charakterystyke.

A no to miałeś pewnie spore gino, to najgorsza opcja. Ja mam lipo dlatego zwracam uwagę :) Jak klatka będzie ładnie zbudowana to nie będzie w ogóle widoczne

Wiesz co, powiem szczerze że od momentu jak zrobiłem to psychicznie się lepiej czuje. Koszt w sumie nie wielki był bo ok. 1800pln, więc teraz bym się już nad tym nie zastanawiał tym bardziej, że bardzo nie estetycznie to wyglądało.

Kurna w piątki po nogach nie jestem w stanie kręcić kardio.. ;/
Jak bym w sobote rano po bcaa poszedł biegać 20-30 minut? i po treningu znów bcaa.

Co o tym myślicie?

cardio mozesz robic kiedy chcesz. niekoniecznie po silowym. jak najbardziej OK, to co napisales wyzej

Zapytałem pod kątem spalania, ale nie koniecznie mięcha. Miałem niepewność ponieważ widziałem na forum, że niektórzy kategorycznie "zabraniają" biegać przed śniadaniem.
A znów filmik ze Słodkiewiczem mówi co innego :(

Tak jak pisałem wrzucę bcaa przed i po, i bieg między tętnem 120-150.
Chyba powinno być ok

Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2012-05-12 08:34:57

aero moze byc o kazdej porze. nie ma to absolutnie zadnego znaczenia.

No chyba jednak na czczo ma