Płatki kukurydziane wzbogacone .

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1856

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1307

Ja gotuje płatki razem z mlekiem i później dodaje orzechy/migdały,rodzynki łyżkę miodu i jest bardzo dobry posiłek :)

"Wymagaj od siebie więcej, niż ktokolwiek inny od ciebie wymaga"

Henry Ward Beeche

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Augustyn z Hippony

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20308

Nikt Ci płatków owsianych jeść nie każe. Możesz przeciezzamiast tego makaron/ryż/kaszę wsuwać

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ale jednak owsiane/otręby są źródłem błonnika to raz, dwa - są to ww złożone więc na pewno warto o nie wzbogacać dietę

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły