IV Mistrzostwa Nowego Sącza w wyciskaniu sztangi leżąc o puchar Prezydenta miasta

jeżeli chodzi o badania to nie potrzeba, a odnośnie wyciskania były podane zasady ipf czyli- sztangę bierzesz ze stojaków sam lub podaje Ci ktoś z obsługi-sztangę trzymasz w miejscu by nie goniła,,,wtedy ja podam komendę start kładziesz na klatę i czekasz na komendę góra dopiero wtedy startujesz z klatki w górę- po podniesieniu w górę czekasz na komendę odłóż,,,,, czyli start,,,góra ,,odłóż,,,i tyle,,,,, oczywiście w czasie wyciskania głowa i dupa na ławce nie wolno odrywać to samo stopy na podłodze nie wolno odrywać,,,,

aha ok przed komenda gora sztanga jak dluzgo lezy z sekunde, dwie?

około sekunda dwie,,,musi być zaznaczone przytrzymanie sztangi a nie walnięcie i odbicie od niej,to na pewno będziemy przestrzegać,,,ale sędziowanie będzie bardziej za promowaniem tej pięknej dyscypliny sportowej,nie będziemy się za bardzo podniecać jak na zawodach rangi PP czy MP i palić większość podejść,,,na pewno pierwsze podejście lepiej sobie dać ciężar 20 kg mniejszy od tego na którym chcemy skończyć by się zapoznać ze sztangą i ławeczką,a przede wszystkim by spokojnie sobie zaliczyć pierwsze podejście ,,,,,, każdy ma po 3 podejścia tak że spoko,

Nie do konca jestem za przytrzymaniem bez koszul, w koszuli jest to mniej kontuzyjne a tak to jednak spore ryzyko dla zdrowia. a najgorsze ze przytrzymanie trwa 1-2sekundy, wiec malo sprawiedliwe, bo ktos zaakcentuje i zaliczone a innego przytrzymacie ok 2sekund a to jest masakra. Poprostu malo sprawiedliwe bo nigdy nikt nie bedzie trzymal tyle samo czasu co zawsze prowadzi do jakis sporow...

Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-05-04 14:30:35

no, ja tez mysle ze raczej wiekszosc osob bez zatrzymania by wolało
bo duzo ludzi poprostu sobie startuje dla przyjemnosci i nie przygotowuja sie specjalnie do tego zatrzymania

zrobią bez zatrzymania to znowu zaczną odbijać tak że klaty bedą trzeszczeć

panowie nie przesadzajcie,podstawową zasadą w zawodach w wyciskaniu jest właśnie zatrzymanie,może i będzie to jedna sekunda ale muszę widzieć że gość nie walnął i nie odbił od klaty ,niestety,wynik na pewno przez zatrzymanie będzie z 10 kg mniej niż z odbiciem ,,,ale niestety to już nie mój problem,wszyscy będą równo traktowani,będzie sędziowało trzech sędziów ,wystarczy iż dwóch zaliczy i podejście będzie zaliczone przewagą głosów,tak że czasem błąd jakiś umknie,oczywiście jak już wcześniej mówiłem sędziowanie bardziej z promocją sportu,zresztą jak by nie było sam po zawodach startuję po Polsce i też muszę się dostosować do regulaminu jaki ktoś ustali,jak mi regulamin nie odpowiada czy zasady to nie jadę,,,

a stopy musza byc cale na ziemi? bo na jednych zawodach musza byc cale a na drugich patrza tylko na to zeby nie odrywac wiec nie wiem

wyżej jest napisane, że wg zasad ipf czyli stopy płasko na ziemi

Siemka Panowie mam prośbę
https://www.sfd.pl/Do_wszystkich_startujących_w_zawodach_-t856813.html 
z gory thx