Spalacz, a dawkowanie.

Witam chcę się pozbyć tłuszczu chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię, a reszta to areoby. Ale po siłowym też robię 30-60 minut areobów i nie wiem czy zażywać spalacz bezpośrednio przed siłownią czy tak żeby było ok 30 minut przed areobami ?

I na pudełku piszę, żeby dawkować rano i przed treningiem, a jeśli robię rano na czczo to później brać jeszcze ?

Zmieniony przez - jokert5 w dniu 2012-04-23 17:02:04

Jaki to środek ?
Możesz brać przed siłowym

dyma-burn xtreme

Ja go kończę właśnie i łykałem 2kaps przed treningiem siłowym i jak po kręciłem aero to też 2kaps, rano nie brałem.

po areo bym niedawal, imho kofeina moze powodowac problemy ze snem, no chyba ze areoby z rana... ja bralem zawsze rano i przed silka/areobami.
15 min przed silka jest git.

Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-23 18:18:31

A kto napisał, że po aero ?
Ja napisałem, że biorę 2kaps przed siłowym jak kończę to chwilę odpoczywam, biorę znów 2 i kręcę coś tam

Jak masz rano aeroby to łyknij [rzed nimi i potem po obiedzie sobie łyknij.