Opłaca się czy nie ?

Siema mam na chacie 2 hantle + drążek warto wgl jakoś z tym trenować ? czy lepiej poczekaćaż chociaż dojdzie sztanga jakaś z obciążeniem

Bardzo fajny trening jesli chodzi o sprzet hantle + drazek, powodzenia w treningach. Pompki mozez jeszcze wykonywac silowo np z takim krotkim zatrzymaniem na dole i potem ruch do gory

Ogólnorozwojowe ćwiczenia jak najbardziej , jak się chce to można - byle nie jak tolszowka Pełno ćwiczeń jest co w domu można wykonywać.Youtube i jazda

Każda forma ćwiczeń jest dobra hantle i drążek ja na początek starczy z czasem dokup sobie sztangę i tak jak Przesta pisze youtube i jazda tam znajdziesz masę różnych ćwiczeń. Powodzonka

Jeśli będziesz za jakiś czas dokupywał obciążenie i sztangę to myślę, że warto już teraz ogólnorozwojowy plan zacząć

Jakbyś trafił z tym sprzętem na trening do mnie to byś zobaczył,że naprawdę się opłaca.

hmm Panowie dzięki za opinie to cóż zbliża się poniedziałek a więc jazda :D

Stary no jasne, ze warto, drazek + hantle ustawiasz sobie jakis trening kilka cwiczen i na pewno zwiekszysz wytrzymalosc i sile co zaprocentuje lepszym startem potem na cwiczeniach z wiekszym ciezarem na calym sprzecie, powodzenia

Panowie pozwolę sobię napisać taki plan, który znalazłem na pewnej stronie 3 dniowy proszę o ocene czy warto

Podciąganie na drążku 4 s na maxa
Pompki płasko 4 s na maxa ( różny rozstaw rąk)
Przysiad z hantlami 4 s 20x
unoszenie hantli w przód 4 s 12 x
wyciskanie francuskie hantla jednorącz 4 s 12 x
uginanie ramion z hantlami 4 s 12 x
wspiecia na palcach stojąc 4 s 20 x
+ na brzuch robię a6w :)

Dziękuję i czekam na wasze opinie :)

Warto!!!!!

j.w

Warto!

Panowie powyższy plan jest dobry czy lepiej zrobić a i b ?