PROBLEM ZE STAWAMI

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 2315

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

creatine mega cabs 1250, monohydrant vilatmax

Stosowane wcześniej spalacze

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta białkowa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

riki92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1027

taaa... Kupie sobie ten flexit, zobaczymy jak zadziała.

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Najskuteczniejszy sposób cissus + zluzowanie z obciążaniem stawu w którym występuje problem.

Rezonans jest o.k. godzinna drzemka przy "muzyce".

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-04-20 22:29:08

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

riki92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1027

cissus troche drogie :P przestałem ćwiczyć w ogole, mialm zamiar nie cwiczyc az do wyleczenia, ale teraz nie wiem jak długo to potrwa. W sumie "przeskakiwanie" w tym barku jakby osłabło, ale kosztem "chrumkania", to z kolei dość mocno sie pogorszyło i im wolniejszy ruch ręką tym gorsze i bardziej odczuwalne "chrumknięcie"

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

dzwoń po różnych szpitalach i pytaj na kiedy mają terminy, znajomy ode mnie z miasta ostatnio miał iśc na rezonans do jakiegoś obleganego szpitala to termin także dostał na sierpień, ale poszedł do prywatnego - gdzie refunduje także NFZ i czekał 2 tygodnie.

...

riki92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1027

ok dzieki, dobry pomysł. lekarz mnie skierował konkretnie do jakiegos szpitala, bo niby tam robią dokładnie, natomiast w moim miescie nie wykonują rezonansu barków...

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...

drHausik

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4

...

riki92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1027

cze takie ćwiczenia mają sens? zacząć je ćwiczyć?

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...

riki92

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1027

Od dzisiaj zaczynam Flexit, styknie na około 20 dni. Ponawiam pytanie: zastosować w tym okresie(brania flexitu) ćwiczenia rehabilitacyjne widoczne w poście wyżej, czy odpuścić i dalej nie ćwiczyć w ogóle?

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...