Anonim
czesc. jaka jset optymalna ilość nabierania masy tz ile kg na tydzien moge tyć ?? dieta + gainer + białko . nadwyżka kaloryczna to jakies 400-500 kalorii, jestem endomorfikiem.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Niema reguły, zależy od indywidualnych predyspozycji.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
458
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3029
ile chcesz!!!
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
458
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3029
zalezy od jedzenia treningu itd 
...
Graamatik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
604
Zleży ile jesz, co jesz, jaki robisz trening, jaki metabolizm, oraz czy jesteś cały dzień na nogach itp
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
