Graamatik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

604

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Graamatik

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Koszalin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Siłownia, Gimnastyka, Boks,BJJ

Ostatnia aktywność 10.05.2015 (17:34)

Data rejestracji 19.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomocy	2012-07-24 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	przedtreningowy posiłek	2012-04-30 11:53
Trec	Trec - CM3	2012-04-30 11:49
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Gratulacje Koksu	2012-04-27 23:51
Szybkie pytania bez logowania	Ławeczka prosta+skos	2012-04-25 18:22
Trening dla początkujących	Kilka pytań początkującego	2012-04-22 23:51
Odżywki i suplementy	Dobra suplementacja?	2012-04-21 17:40
Trening dla początkujących	Wszystko przyjdzie z czasem, osiągniemy to co powinno być nasze // Staranny	2012-04-21 17:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta	2012-04-21 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1 dieta na mase	2012-04-21 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	BTW - masa	2012-04-21 13:54
Zdrowie i Uroda	Golić czy się nie golić? Oto jest pytanie.	2012-04-21 13:48
Galeria Zdjęć	My 100 Day Body Transformation Day By Day In 200 seconds	2012-04-20 23:49
Szybkie pytania bez logowania	rozklad	2012-04-20 15:08
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu treningowego	2012-04-19 14:54
Aktualności - Sporty Siłowe	3 dni treningu przed zawodami w wyciskaniu	2012-04-19 14:52
Szybkie pytania bez logowania	Ile KG ??	2012-04-19 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do korekty - masa	2012-04-18 22:20
Odżywki i suplementy	Coś dodać do tego zestawu?	2012-04-18 16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie dla 17 latka, wysokiego i wielkiego..	2012-04-18 16:44
Odżywki i suplementy	Coś dodać do tego zestawu?	2012-04-18 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do korekty - masa	2012-04-18 16:18
Trening w domu	Początkujący.	2012-04-18 16:07
Szybkie pytania bez logowania	lączenie odzywek	2012-04-17 23:13
Zdrowie i Uroda	Pstrykanie w karu - Brzuszki	2012-04-17 17:48
Sztuki Walki	Plan siłownia+kickboxing, jakie suple?	2012-04-17 17:44
Sztuki Walki	Plan siłownia+kickboxing, jakie suple?	2012-04-17 17:34
Odżywki i suplementy	Skutki picia gainera rozrobionego po upływie 10h	2012-04-17 17:28
Szybkie pytania bez logowania	trenuje cale cialo	2012-04-17 17:18
Trening dla początkujących	Trening- Biceps ocena	2012-04-17 17:14

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Graamatik 0 Początkujący