bigswir
No właśnie moim problemem jest to, że mam chude kości. Z obserwacji własnego ciała wiem, że mięśnie nie przyrastają mi jakoś szybko, raczej baaardzo powoli.
Co do Twojej sugestii, żeby trenować 3x w tygodniu, to pn, wt i czw może być? Weekendy mi odpadają, żeby to inaczej rozłożyć.
Co do Twojej sugestii, żeby trenować 3x w tygodniu, to pn, wt i czw może być? Weekendy mi odpadają, żeby to inaczej rozłożyć.
No pain, no gain;)
TomQ-MAG
