...
Napisał(a)
ja 2 lata temu robilem 1-sza redukcje w zyciu jak dobilem do 100/102 kilo i sie obudzilem ze jednak jest ch**owo to w 2 miechy zbilem wage do 86/7 kilo. wygladalem w ch** lepiej ale miecha tez sporo polecialo z tym ze to bylo bez soku i spalaczy tylko obciecie wegli rotacyjnie i cardio na czczo po 60 min 6 dni w tygodniu teraz bym juz tak nie zrobil. bede zagladal powodzenia
...
Napisał(a)
ja nie mialem zamiaru cie atakowac. dobrze ze zakladane sa ciekawe tematy z ktorych mozna sie czegos ciekawego dowiedziec niz wkolko jak jesc mete itp itd
nie znam cie,rozne osoby sie spotyka na forach ,a taki zapis tric klata rzucil mi sie poprostu w oczy
pisze tak bo ja nie jestem zwolennikiem zbytniego kombinowania ,nastawiania sie na recompy i tak dalej bo przewaznie gowno z tego wychodzi jak chce sie zrobic za duzo rzeczy za jednym razem. piszsz z sensem, wiedze widac masz,zobacyzmy jak ci to w praktyce wyjdzie
pieprzenie o jakims - kalorycznym ktory ma sie przelozyc na spalanie tluszczu to jak mowisz mozna o kant dupy rozbic
a jako ciekawostke na ktora zwrocilem uwage nie dawno jest to ze zeby spalic ten 1 kg tluszczu nie potrzeba -9000 kcal a 7000 teoretycznie.
bo przeciez zeby tak bylo ,cala - kaloryczny musialby zostac poswiecony na spalanie tylko i wylacznie tluszczu,a tak dobrze to niestety nie ma:)
nie znam cie,rozne osoby sie spotyka na forach ,a taki zapis tric klata rzucil mi sie poprostu w oczy
pisze tak bo ja nie jestem zwolennikiem zbytniego kombinowania ,nastawiania sie na recompy i tak dalej bo przewaznie gowno z tego wychodzi jak chce sie zrobic za duzo rzeczy za jednym razem. piszsz z sensem, wiedze widac masz,zobacyzmy jak ci to w praktyce wyjdzie
pieprzenie o jakims - kalorycznym ktory ma sie przelozyc na spalanie tluszczu to jak mowisz mozna o kant dupy rozbic
a jako ciekawostke na ktora zwrocilem uwage nie dawno jest to ze zeby spalic ten 1 kg tluszczu nie potrzeba -9000 kcal a 7000 teoretycznie.
bo przeciez zeby tak bylo ,cala - kaloryczny musialby zostac poswiecony na spalanie tylko i wylacznie tluszczu,a tak dobrze to niestety nie ma:)
...
Napisał(a)
Armagedon2012 nikt Ci tu nie jedzie w papiery.tu nie ma sędziego sam dla siebie jesteś panem i władcą ,sam na sobie robisz eksperyment.Tu ludzie nie tyle chcą schudnąć ale zachować maks mięśni
...
Napisał(a)
i ja to rozumiem, ale jestem teraz po przerwie, nie jestem teraz w szczycie formy, ze kazdy nie wiem tydzien bez treningu, czy obciecie kalorycznosci od razu bedzie powodowal katabolizm, dlatego jestem bardziej optymistycznie do tego nastawiony. wiadomo 95% osob tutaj ktore sie redukuja wczesniej lecialo na masowkach i ma kilka ladnych kilo miesni do ochrony, ale w moim wypadku to wyglada inaczej. 15 kilo fatu na pewno nie zrzuce, ale wydaje mi sie ze w 10 jak maksymalnie sie spreze moge celowac i to bylby ogromny sukces. Zobaczymy, na pewno nie bede oszukiwal, najwyzej przyznam sie do tego ze zbyt optymistycznie do tego podchodzilem.
...
Napisał(a)
chodzi właśnie o to że nie masz tyle mięśni ,co ma spalać ten fat??????To mięso napędza metabolizm
...
Napisał(a)
o co wielkie halo tutaj jest...10kg to na dobrym spalaczu,niskich weglach i wypasionym rowerku stacjonarnym plus lekko silownia zjechalem w miecha i to przy malym wysilku w ciagu dnia..
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
Hrhrhr, jakie pytania taka odpowiedz. 2 sztuki bicepsow i dwuglowych ud plus skosne brzucha.
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-15 22:54:59
Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-15 22:54:59
Poprzedni temat
global labs ! metka co sadzicie ?
Następny temat
Duzy problem z malymi jajcami
Polecane artykuły