1,5 to max, z węglami też bym nie szalał, dał te 200g powiedzmy, reszta tłuszcz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3050
Napisanych postów
51792
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350305
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Ty to jesteś Koniu kot. Tyle ludzi z sukcesami. Jak mi znów nie wyjdzie to podbiję
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Standardowo węgli z warzyw nie wliczamy? Czy brać poprawkę jak mu każę jeść 500-700g warzyw dziennie?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3050
Napisanych postów
51792
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350305
nie licz i nie dawaj mu od razu w ch** rygorystycznej diety bo się szybko chłopak złamie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Nie złamie się! Ja mogłem to On też będzie mógł. 
Nie ma opijjjeeeeerdalania sje!
Nie ma opijjjeeeeerdalania sje!Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
pucki
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1032
jak bedzie widzial efekty to sie nie zlamie ;> proste.
...
Napisał(a)
Im fight
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
Jak tam,redukuje ?
Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-20 21:10:39
Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-20 21:10:39
pzdr
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
Od 7 maja start.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3143
Trzymam kciuki ! pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Rafl_1986
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
893
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
89866
startujecie razem z z 4ta edycja pasibrzuchów możecie nieoficjalnie konkurować z pasibrzuchami bo na oficjalny test nie ma już miejsc 
powodzenia
P.S. bratu tez bedziesz prowadził taki fajny dziennik jak sobie ?
możecie nieoficjalnie konkurować z pasibrzuchami bo na oficjalny test nie ma już miejsc powodzenia
P.S. bratu tez bedziesz prowadził taki fajny dziennik jak sobie ?
