SAW i inne

Obecnie biorę przed treningiem SAW - super anabolic workout. Niestety czas bardzo mnie ogranicza i właściwie zaraz po powrocie do domu jem obiad, biorę kilka tabsów SAW'u czekam 30min i idę na trening. Tutaj moje pytanie - czy to, że tabsy biorę zaraz po obfitym posiłku nie zniweluje/spowolni/osłabi itp jego działania? Właściwie nie chodzi mi tutaj konkretnie o ten produkt ale każdy inny podobny do tego... Z tego co słyszałem to niektóre przedtreningówki wymagają aż 2h przerwy od posiłku przed zażyciem suplementu stąd moje pytanie. Liczę na odpowiedz. Pozdrawiam

Zmieniony przez - xyz94. w dniu 2012-04-12 22:35:49

Zjedz pierwszy normalny posiłek, kretyna nie musi być brana z rana, gainera mozesz wypić np po treningu.

tak
osłabi działanie
przerwa musi być przynajmniej 1h żeby wykoorzystać potencjał przedtreningowki

Ok dzięki za odpowiedz ;) Będę musiał troszkę pokombinować...

Kofe, aakg daje juz po 15min po posilku ale przedtreningowki z odstepem co najmniej godzina.

godzinę po posiłku i 30min przed treningiem tak? z góry dzięki za odp

Moze byc.

Ja też właśnie stosuje SAW. Przez pracę i zalatanie zmuszony byłem do brania supla zaraz po jedzeniu. Dlatego nie odczuwałem jego działania. Teraz stosuje SAW 1-1,5h po posiłku i jest kosa.

moim zdaniem to zalezy od metabolizmu i wielkosci posilku przedtreningowego... ja biore max 45 min po posilku i lece na silke... w innym wypadku bylbym zbyt glodny podczas treningu. A oslabienia produktu napewno nie czuje. Zawsze 10 min areobow na bierzni a potem trening silowy i jest git.

Tak, wielkość jak i jakość posiłku przedtreningowego ma duże znaczenie. Aero przed treningiem dobry pomysł, wtedy odżywka jakoby szybciej się rozchodzi z krwią po organiźmie.

Moim skromnym zdaniem można zarzucic przedtreningowke przed posilkiem. Zszamac co sie ma sszamac i na trening, widzialem w "Nie ma lipy" jak koksu tak robil :)

Po co aeroby przed treningiem, co ma się wchłonąć to się wchłonie, z tym posiłkiem i na trening kiepski pomysł, jak masz odwagę to zrób tak i jako pierwsze wykonaj siady i martwy ciąg zobaczysz czy to tak fajnie z pełnym żołądkiem trenować.