...
Witam. Jestem tu nowy i chciałbym dostać profesionalna porade. Mam prawie 18 lat ważę okolo 97 kg i mam 177 cm wysokosci. Jeśli koś może niech mi poradzi co zrobić zeby spalić wagę do 80 kg , mam taka domowa silownie ale nie mam pojecia jaki trening ułożyć i jak dostosować diete pod siebie poradzice tez jakie spule dostosowac do spalanie taknki tluszczowej... Pomożcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napewno nie bierz supli na poczatku,powiedz jaki masz sprzet,a o diecie poczytaj : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Masz tam tez o treningu :) Na poczatek polecam Ci FBW 3x/tyg
Masz tam tez o treningu :) Na poczatek polecam Ci FBW 3x/tyg
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
FBW...?? co to xD... :D sprzet prosty laweczka obciazenie ponad 70 kg hantelki i rower.. :D xD
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Wszystko znajdziesz tutaj...
Wszystko znajdziesz tutaj...
Polecane artykuły