Haba / redukcja spasionego flaczka : )

Pierwszy dzień okresu zawsze mnie nicuje na wskroś - cały dzień w łożu boleści, miska bez szaleństw, organizm po prostu odmawia przyjmowania pokarmów. Za to dzisiaj niczym feniks z popiołów się odradzam i lecę załatwić tysiącpińcet spraw, wieczorem pilates, jutro siłowe. Miska z wczoraj i mobilizująca przynajmniej dla mnie fota. Kobita w słusznym wieku pewnie koło 7 dych a jak dla mnie jej ciało wygląda świetnie, widać, że ćwiczyła i ćwiczy : )

Wow! jaką babcia ma pupkę! Niejedna nasta może pozazdrościć

niezła laseczka

Dzisiaj miałam ssanie i ciężko było poprzestać na 1800kcal :D to pewnie pokłosie wczorajszego postu. Godzina pilatesu bardzo dobrze mi zrobiła, rozciągnęłam wszystko porządnie i czuję się świetnie : ). Porządkowałam dzisiaj swoje dokumenty medyczne i trochę się przestraszyłam jak odgrzebałam testy alergiczne.. mam spore uczulenie na żyto, groch, kukurydze, papryke, ryż a nawet tuńczyka Nie wspominając o orzechach... Tylko pytanie, czy papier swoje a życie swoje czy może mieć to jednak jakiś wpływ np. na cerę.. W każdym razie miska z dziś:

Haba, a Ty ten ostatni posiłek to jako potreningowy wsuwasz? bo chyba późno troszkę na banana i chlebuś o tej porze.. węgli dużo ciut

No właśnie to było po pilatesie ; P więc chyba potreningowy, nie? Pilates kończę 20.15 ale musiałam jeszcze jajka odebrać no i koło 21 byłam w domu. Banana chciałam wsunąć tuż po ale zapomniałam wsadzić do plecaka. Melmi zawsze czuwa

ja myślę, że banan zaraz po, a później już lepiej węgli nie zjadać czuwam czuwam

Po niemalże 2 tygodniach niećwiczenia i średnio czystej miski w związku z wyjazdem z drżącym sercem podchodziłam do mierzenia, byłam na 100% pewna, że choć w brzuchu mi przybyło a tu niespodzianka Wymiary bez zmian za wyjątkiem uda w którym spadło 1 cm, szok nie mogę uwierzyć. Nawet z wagi poleciało... Zmierzyłam się trzy razy i nie chce być inaczej... Ale mam mobilizację : )))

Wymiary: 13.04

Waga : 75, 73,2, 72,4, 73, 72,6
Obwód w biuście(1) : 98, 96, 97, 96, 96
Obwód pod biustem : 84, 84, 84, 83, 83,
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 82, 81, 81, 81, 81
Obwód na wysokości pępka : 101, 99, 97, 97, 97
Obwód bioder (3): 104, 104, 103, 102, 102
Obwód uda w najszerszym miejscu: 61, 60, 60, 60, 59
Obwód łydki : 38, 37, 36, 36

Haba, brawo! :-* no to teraz, jak będziesz znowu ćwiczyć i michę trzymać... poelci jeszcze więcej!!

Ale sobie robie zaległości.. Dzisiaj pierwszy tydzień bez spadków, kiedy właśnie przydałaby się porada Szefowych to nie ma z czego bo nie mam wypisek misek. Prawda jest dla mnie bolesna, tym bardziej, że jem do jasnej cholery czysto ale mam problemy z utrzymaniem kaloryczności na poziomie 1800kcal, często jest tego ok 1500. Wiem, że dławie swój metabolizm ale już mi się chce płakać nad tym jedzeniem, kompletnie nie mam ochoty na nic, nawet na rzeczy których mi nie wolno. Jedzenie mi nie smakuje.. Nie wiem co to się ze mną podziało, zawsze lubiłam jeść i jadłam dużo. Brak spadków mi daje do myślenia i każde się ogarnąć. Mam nieustanne pragnienie.
Za to mam tabelki spadków i ćwiczeń.
Aha, trening 3x tydz








Zmieniony przez - haba w dniu 2012-04-20 11:38:51