...
Chce przejsc na diete LOW CARB, moj rozklad kalorii to bialko: 2.28 na kg masy ciala, weglowodany: 0.35 na kg masy ciala, tluszcze: 1 na kg masy ciala. Czy moze pozostac tak niska ilosc weglowodanow czy trzeba ja podbic? Czy nie bedzie sie to odbijac na codziennym funkcjonowaniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
byłeś już kiedyś na diecie nisko węglowodanowej? do ok 20% zapotrzebowania? jeżeli nie zacznij od takich wartości, oraz po samych rozpisanych przez Ciebie ilościach widać, że kcal będzie za mało.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
g0ssJestem kobieta dlatego pewnie tak mala ilość kalorii w diecie
A widzisz, już jedna niewiadoma więcej. Uzupełnij ankietę, bo Koniowi pękła kryształowa kula i nikt tu czarować ani wróżyć z fusów nie będzie
Damian - http://www.sfd.pl/-t817447.html | s.19 | s.52
SIŁA!
...
Napisał(a)
nawet jak jesteś kobietą, zakładając, że przeciętna babka waży 60kg i wyliczając dla takiej wartości - niecałe 1200kcal to zdecydowanie za mało, dalej pokierują Cię w dziale Ladies.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły