Lody białkowo-czkoladowe by Hubbabuba

Idzie wiosna, na zewnątrz coraz cieplej, niestety pewnie większość Was chce zrzucić parę kilogramów przed wakacjami i odmawia sobie wielu pyszności. Ja obsesyjnie kocham lody czekoladowe i znalazłam własny sposób na ich dietetyczne wykonanie. Wychodzą bardzo puszyste jak te ze sklepu, ale przez niską zawartość tłuszczu dość szybko się rozpuszczają.

300ml.jogurtu naturalnego
3 płaskie łyżeczki kakao (ok 15g)
100g WPC
20 tabletek słodziku + 2 łyżeczki cieplej wody do rozpuszczenia


Wszystkie składniki mieszamy ze sobą na gładką masę i wstawiamy do zamrażalnika na 2-3h (co pól godziny mieszając).Oczywiście zamiast kakao można dodać owoce lub ekstrakt waniliowy aby otrzymać inne smaki. Przy diecie na masę świetne będą banany. Bon Appétit żarłoki:) :D


KCAL:621
B:100g
W:24g
T:12g

















Zmieniony przez - Hubbabuba w dniu 2012-04-05 19:08:36

Właśnie się za to zabieram..

U mnie idzie 100g czeko-sezam Treca + 30g kakao, bo lubie mocno czekoladowe

Pewnie pyszne, ale czy puszyste nie jestem przekonany. No i zdrowe, bo przecie kakałko ma mnóstwo zacnych składników ;)

Kolejny ekstra przepis od Ciebie, na pewno kiedyś spróbuję

Po 20 tabletkach slodzika moze niezle przegonic do kibla

Zmieniony przez - MODis w dniu 2012-04-05 20:14:17

Wyszły puszyste, tylko moje łakomstwo nie pozwoliło im się schłodzić tak jak powinny, więc na zdjęciu są średnie. Trochę pomieszałam jeszcze 2h w zamrażarce i wyszły takie jak powinny.

Wyszły puszyste, tylko moje łakomstwo nie pozwoliło im się schłodzić tak jak powinny, więc na zdjęciu są średnie. Trochę pomieszałam jeszcze 2h w zamrażarce i wyszły ok.

.


Zmieniony przez - Hubbabuba w dniu 2012-04-05 20:24:26

ten słodzik potrzebny ? mam białko bananowe + banana dodam i powinno być Si co ? obietosciowo duzo tego ? bo ja kocham duze porcje ;D

Banan jest slodki wiec raczej nie. Mysle ze troche wiecej niz pol litra wyjdzie.

Grubo, jutro robię

ja też ; D jestem na LG i laduje tylko duze porcje ;D