DT tłuścioszki :)

Powinnaś jeść 1800kcal, 130g bialka, 130g węgli i reszta tłuszczu. Jeśli jesteś w stanie tyle wpyerdolić w jednym rzucie (oczywiście mowa o czystym żarciu), to gratuluję.

Skoro już wychodzisz z przykładem pana Berkhana, to nie zapomnij wspomnieć o tzw. "wspomaganiu", np. prawnie zakazanej efedrynie, do czego sam się przyznaje:

http://www.leangains.com/p/my-transformation.html

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-04-03 18:01:07

Martucca

Powinnaś jeść 1800kcal, 130g bialka, 130g węgli i reszta tłuszczu. Jeśli jesteś w stanie tyle wpyerdolić w jednym rzucie (oczywiście mowa o czystym żarciu), to gratuluję.

Ja tam bym dała rade...

O młodzieży... Miałam Ci podrzucić linka:
https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241-s34.html

Nie zauważyłam, żeby gdziekolwiek było napisane, że to w "jednym rzucie", bo mam 3 posiłki. I więcej węgli, i tak jestem w stanie to zjeść.
Tobie nie odpowiada ta dieta, mi odpowiada, temat uważam za zamknięty i rezygnuję z prowadzenia tutaj DT. Prosiłabym o usunięcie moich zdjęć z pierwszej strony.