ptr9110
Witam, moje pytanie brzmi czy mogę zamienić w DZIEŃ TRENINGOWY śniadanie z jajek i chleba żytniego pełnoziarnistego na ryż i rybę, gdyż po śniadaniu mam zaplanowany trening siłowy i aeroby, a na aerobach nie mam już sił. Uważam, że te śniadanie lepiej na mnie wpłynie ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3327
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
możesz.
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3327
Czyli jak dam np. na śniadanie 100g ryżu basmati i 100g miruny i po treningu 100g ryżu i 150g piersi będzie dobrze :D ? Czy powinienem na śniadanie jeszcze tłuszczu dorzucić? Bo praktycznie go nie będzie.
Zmieniony przez - ptr9110 w dniu 2012-04-04 13:10:07
Zmieniony przez - ptr9110 w dniu 2012-04-04 13:10:07
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351485
a czy ktoś napisał, że źle, że ponawiasz pytanie?
tłuszcz możesz uzupełnić w innych posiłkach.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-04 13:20:01
tłuszcz możesz uzupełnić w innych posiłkach.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-04 13:20:01
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3327
Może trochę źle mnie zrozumiałeś ale głównie chodziło mi o tłuszcz :D Nie mam więcej pytań dzięki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Po treningu/ glukoza?miód?banan?
Następny temat
chudzielec chce się wyzbyć tłuszczu
