Na diecie białkowej jestem już prawie 2 miesiące. A jeśli chodzi o siłownię to mogę postarać się zorganizować na Nią trochę mojego czasu. Mój nadrzędny cel to zrzucenie wagi i wzrost siły. To jest najważniejsze , także mogę się przystosować :)
...
Napisał(a)
@not4you
Na diecie białkowej jestem już prawie 2 miesiące. A jeśli chodzi o siłownię to mogę postarać się zorganizować na Nią trochę mojego czasu. Mój nadrzędny cel to zrzucenie wagi i wzrost siły. To jest najważniejsze , także mogę się przystosować :)
Na diecie białkowej jestem już prawie 2 miesiące. A jeśli chodzi o siłownię to mogę postarać się zorganizować na Nią trochę mojego czasu. Mój nadrzędny cel to zrzucenie wagi i wzrost siły. To jest najważniejsze , także mogę się przystosować :)
...
Napisał(a)
To nie jest dieta "białkowa". To normalna, sportowa dieta.
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
@tygrum
Owszem , to jest zwykła sportowa dieta , ale jak napisałem , trzymałem się jej jedynie przez tydzień. Potem moje zainteresowanie białkiem znacznie wzrosło :D
Owszem , to jest zwykła sportowa dieta , ale jak napisałem , trzymałem się jej jedynie przez tydzień. Potem moje zainteresowanie białkiem znacznie wzrosło :D
...
Napisał(a)
To znaczy , że mój plan żywieniowy dnia wyglądał mniej więcej tak :
8:00 Serek Wiejski
10:00 Tuńczyk w sosie własnym
12:00 Serek Wiejski
14:00 Makrela Wędzona
16:00 Omlet/Jajecznica z 5 białek z jajek
8:00 Serek Wiejski
10:00 Tuńczyk w sosie własnym
12:00 Serek Wiejski
14:00 Makrela Wędzona
16:00 Omlet/Jajecznica z 5 białek z jajek
...
Napisał(a)
Uwaga pierwsza - Twój plan żywieniowy jest idiotyczny.
Uwaga druga - plan żywieniowy Twojego trenera jet bardzo dobry
Uwaga druga - plan żywieniowy Twojego trenera jet bardzo dobry
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Napisał(a)
Zawsze możesz te nogi rozbudować i kopnięcia będą silniejsze. Lepsza opcja niż zrzucanie wagi.
...
Napisał(a)
carlos, twoja obecna dieta jest bez sensu. poszukaj czegos innego, dobry jest plan twojego trenera
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
...
Napisał(a)
Okej , czyli podsumowując mój przypadek dogłębnie to powinienem :
1. Zmienić dietę na coś rozsądnego
2. Wzmocnić nogi
3. Kupić tylko BCAA ?
1. Zmienić dietę na coś rozsądnego
2. Wzmocnić nogi
3. Kupić tylko BCAA ?
...
Napisał(a)
na razie skoncentruj aie na diecie.
SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW
Polecane artykuły