hubert456
Chciałbym mieć więcej siły, a zarazem lepiej wyglądać bo na razie przypominam bardziej rozgotowaną kluskę niż chłopaka w moim wieku... Pomóżcie panowie. Kupiłem ławeczkę z wyciągiem, z gryfem łamanym, modlitewnikiem itp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Zapraszam do zapoznania się z tematem:
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Zapraszam również do atlasu ćwiczeń :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam.
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Zapraszam również do atlasu ćwiczeń :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Staż treningowy na siłowni: pracuje na składzie węglowym
tu chodzi o trening a nie pracę fizyczną .
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
ŁAWKA
STOJAKI
GRYF
OBCIAZENIE
DRAZEK
PORECZE
HANTLE
co z tego posiadasz a co nie ?
Dieta: nie mam - jakie masz możliwości by wprowadzić normalny tryp odżywiania ? czasowo , finansowo ?
tu chodzi o trening a nie pracę fizyczną .
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt
ŁAWKA
STOJAKI
GRYF
OBCIAZENIE
DRAZEK
PORECZE
HANTLE
co z tego posiadasz a co nie ?
Dieta: nie mam - jakie masz możliwości by wprowadzić normalny tryp odżywiania ? czasowo , finansowo ?
