Gaga_redukcja

Mam pytanie :)
Chodzi o te dni kiedy mam aeroby 40 minut. Czy zamiast bieżni i orbitreka mogę się wybrać na basen albo na rower? Jak to jest?

+20minut bieżnia
+20minut orbitrek

Co sądzicie o rowerze i basenie, o którym pisałam wyżej?

Możesz

Ok, dzięki :)



Zmieniony przez - gaga w dniu 2012-03-29 20:56:48

Piękna talia

O, bardzo ładnie już schudłaś i fajnie też że zaczęłaś z treningiem siłowym.
Zrób sobie jakiś avatar zamiast tego pytajnika
powodzenia

Dzięki, jak na razie super się czuję na takiej diecie i treningu. I bardzo to lubię, mam nadzieję, że nie stracę zapału.
Samopoczucie dużo lepsze, na wadze też ubywa, chociaż głodna nie chodzę.

Cieszę się, że do Was napisałam

Cześć!
Dzisiejszy trening udany, cały czas pracuje nad progresem :)



A tu fotka przedostatniego posiłku, mix sałat z rukolą+ mielone z szynki+ chleb żytni razowy


pozdrawiam

Zmieniony przez - gaga w dniu 2012-03-30 20:26:53

+20 minut bieżnia
+20 minut orbitrek

Hej dziewczyny,
Dzisiaj dość późno wstałam, a muszę się położyć przed 12 i nie zdążyłam z posiłkami. Tzn wydaje mi się, że to za późno o 21:30 żeby jeść tyle węgli. No i nie wiem czy zjeść tylko kawałek chleba, czy wcale. albo może nie zjeść twarogu? ( wybrałam na dzisiaj chudy, dlatego, że mam już sporo tłuszczy) A może zjeść i to i to?

Co robić w takich sytuacjach?