Mas_a
Witam Szanownych forumowiczów. Mam taki problem - posiadam jedynie drążek w drzwiach, gdzie mogę się podciągać max na wysokości barków podchwytem/nachwytem. I teraz kieruję pytanie do Was, jakie ćwiczenie lepiej wykonywać na szerokość pleców: podciąganie na wysokosci barkow, czy to?:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1782
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
według mnie podciąganie, ale możesz wykonywać te dwa ćwiczenia, to drugie to taki jak by zamiennik wiosłowania, więc tez fajne ćwiczenie na szerokość.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1782
Dziękuje za podpowiedź.
Poprzedni temat
twarogowe pytanie
Następny temat
Przyszły mistrz Polski w kategorii szkół ponadgimnazjalnych
