Push Pull - zmiana na FBW

nie!
w sensie:

- dol(czyli siady,ciagi typu mc)
- wyciskania(na lawce,w staniu)
- ciagi (wiosla,drazki)

+
bic lub tric
brzuch lub lydki

razem 5 cwiczen.

To może tak zrobię jak radzisz. Myślisz, że tak będzie lepiej? Pytam się, bo przy ostatnim treningu jaki mi poradziłeś czułem się rewelacyjnie jak w żadnym innym, więc Twoje zdanie ma dla mnie naprawdę znaczenie.

musisz sprobowac-inaczej nie bedziesz wiedzial.

W porządku zacznę jak mi radzisz. Dzięki.