...
Napisał(a)
Czasem po prostu nie jestem w stanie zrobić 2h przerwy między jednym posiłkiem i następnym. Jeśli mam możliwość wtedy zrobić maksymalnie 40minut- godzinę bez posiłku, to jeść normalnie? zmniejszyć wartości ? czy to w ogóle ma sens?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie ma roznicy czy zjesz nastepny posilek za godzine czy za cztery. jedz wtedy kiedy masz chęć, liczy sie bilans całego danego dnia.
Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.
...
Napisał(a)
Staraj sie robic w miare rowne przerwy ale nie ma zadnych zasad zeby to bylo akurat 2h po obfitym posilku. Wazne jest zebys zmiescil sie z bilansem kcal w ciagu dnia. Nie bedzie wiekszej roznicy jezeli bedac glodnym zjesz posilek po 2h czy po 4h.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wklej dietę. Może masz źle porozkładane wartości w posiłkach? Coś musi sprawiać, że 2 godz to za dużo dla Ciebie.
Still in progress..
Poprzedni temat
Dieta w internacie. Czy jest sens? Proszę o porady.
Następny temat
Moja dieta na masę -> rośnie brzuch, mięśnie słabo?
Polecane artykuły