SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odstępy czasu między posiłkami

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 756 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27811
Witam
Zawsze staram się jeść posiłki co 3godz.(jestem na masie) ale czasami kiszki mi grają marsza już po 2godz. I mam do was pytanie z racji tego że(przykładowo) jeden posiłek zjem po 3h, drugi po 2h to czy następny posiłek moge zjeść po 4h??(z racji tego że jeden zjadłem po 2h)
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
na masie grają ci kiszki ??? jak ja swojego czasu byłam na CKD 1400kcal i dawałem rade co 3 godziny jeść to ty też dasz :)

między posiłkami jak jesteś głodny to zrób sobie 2 zielone herbaty albo zjedz jakieś warzywa...sałata , brokuły , kapusta....zawierają znikome ilości BTW a dobrze zapychają żołądek

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 162 Napisanych postów 12853 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
warzne bys trzymał bilans a najlepsze odstepy to 3 h

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3829 Napisanych postów 63341 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680429
Mozesz tak zjesc jak nie mozesz rownych odstepow.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 756 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27811
dzięki za odp. zawsze staram się jeść co 3h, a spytałem tak bo często się śpiesze i posiłek co 2h jest konieczny
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostrożnie ze smażeniem /ciekawostka/

Następny temat

karkowka grillowana

WPC zestaw