Puge
Mam pytanie,czy jazda na rowerze można wyrobić sobie kondycję?Dużo jeżdżąc na rowerze,będę szybciej i dalej biegał?
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4159
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
414
Na rowerze poprawisz kondycję, ale wyniki w bieganiu łatwiej poprawić biegając niż jeżdżąc.
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4159
@up
Wiem o tym.Jednak zastanawiam się czy jazda na rowerze pomoże w uzyskaniu lepszych wyników w bieganiu?Nie szukam środka zastępczego,pytam się,czy może mieć to pozytywny wpływ.
Wiem o tym.Jednak zastanawiam się czy jazda na rowerze pomoże w uzyskaniu lepszych wyników w bieganiu?Nie szukam środka zastępczego,pytam się,czy może mieć to pozytywny wpływ.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
689
Może mieć wpływ wydolnościowy. Jeżeli zaś chodzi o szybkość to musisz ją ćwiczyć biegając. Przez 3 lata jeździłem na kolarce i poprawa szybkości w biegu była minimalna, natomiast wytrzymałościowo poprawiłem się sporo. Do tego dochodzi brak skurczów itp :) Jeżeli lubisz jeździć na rowerze to polecam gorąco, ale jeżeli chcesz poprawić szybkość w biegu to niestety rower aż tak dużo Ci tutaj nie pomoże.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
