uszkodzona chrzastka a jazda na nartach

witam sezon narciarski niedługo w związku z tym mam pytanie do znawców jak jazda na nartach ma się do uszkodzonej chrząstki na rzepce podczas przysiadów ze sztanga pół roku temu. Rozumiem że napewno bede musiał jezdzic spokojniej ale czy mozna zastosowac jakies opaski usztywniajace maści itp czy to pomaga? Bólu już nie odczuwam jednak chrupie w kolanie i strzela czasami dosc głosno zaznaczam ze dla mnie jazda na nartach to zima nalepsza żecz jaką mozna robic w ubraniu :) pozdrawiam

Ja polecam konsultację z lekarzem
Wiem, że oni zazwyczaj odradzają takie sporty jako "dodatkową" formę ruchu, ale na pewno on najlepiej doradzi.
Niestety nie miałam wśród znajomych osób po jakiś kontuzjach, które wróciły na stok.

Ja mam wycięty kawałek chrząstki i jeżdże w stabilizatorze, tobie też polecam, ale wcześniej konsultacja z fizjoterapeutą lub lekarzem, Pozdrowienia