...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Właśnie zdecydowałem poradzić się pewnej kobitki w sklepie z suplementami co by mi zaproponowała na start. Mianowicie schudłem około 17 kg, biegam no i do tego dochodzi regularny trening siłowy od około roku. Aktualnie ważę 80kg przy wzroście 181cm i taką wagę chciałbym zachować. Wcześniej wymieniona Pani zaproponowała mi bcaa+białko, doszły mnie słuchy, że lepszym połączeniem było by bcaa i kreatyna. W tej kwestii jestem całkowitym laikiem więc proszę o opinię i ewentualnie propozycję suplementów. Dzięki wielkie. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wklej ankiete, bo watpie, zeby w twoim przypadku byla potrzeba wspomagac sie suplementami.
A co do sprzedawcow, to nie jest to obiektywna opinia, bo wiadomo, ze bedzie chcial ci cos opchnac, nawet jak tego nie potrzebujesz
A co do sprzedawcow, to nie jest to obiektywna opinia, bo wiadomo, ze bedzie chcial ci cos opchnac, nawet jak tego nie potrzebujesz
...
Napisał(a)
Ja bym dał małą porcję kreatyny (np 3g jabłczanu dziennie przez 12tyg) zadbał o dobry poziom białka w żarciu. Brałeś jakiś spalacz? Jak z fatem na brzuchy?
...
Napisał(a)
Jak do tej pory nie brałem żadnych suplementów jak i spalaczy. Jeżeli chodzi o brzuch to nie powiem, przyda się jeszcze dużo pracy (proponowano mi termogeniki) sam nie wiem jak się ma to w praktyce. Aktualnie jestem na diecie niskowęglowodanowej. Ogólnie rzecz biorąc chciałbym się zająć rzeźbą jak i wytrzymałością. Wieczorem wypełnię ankietę. Dzięki wielkie za pomoc. Pozdr
...
Napisał(a)
To tak jak napisałem:
Mała porcja kreatyny, dostosowany spalacz i białko
3-4caps dziennie: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
2x2 dziennie: https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html
Tym zestawem poprawisz jakość ciała
Mała porcja kreatyny, dostosowany spalacz i białko
3-4caps dziennie: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html
2x2 dziennie: https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html
Tym zestawem poprawisz jakość ciała
...
Napisał(a)
Wiek 25
Wzrost 182cm
Waga 80kg
Staż treningowy 11 miesięcy z przerwami :D
Cel cyklu redukcja !!! wytrzymałość,
stosowane wcześniej spalacze brak
stosowane wcześniej suplementy brak
dieta niskowęglowodanowa od około 3 miesięcy.
Ćwiczenia aerobowe bieganie, judo
Dzisiaj kolejny sprzedawca stwierdził, że łączenie kreatyny ze spalaczami to nie odpowiedni wybór proponując mi najdroższe białko z regału XD dla tego liczę na Waszą pomoc. Pzdr
Wzrost 182cm
Waga 80kg
Staż treningowy 11 miesięcy z przerwami :D
Cel cyklu redukcja !!! wytrzymałość,
stosowane wcześniej spalacze brak
stosowane wcześniej suplementy brak
dieta niskowęglowodanowa od około 3 miesięcy.
Ćwiczenia aerobowe bieganie, judo
Dzisiaj kolejny sprzedawca stwierdził, że łączenie kreatyny ze spalaczami to nie odpowiedni wybór proponując mi najdroższe białko z regału XD dla tego liczę na Waszą pomoc. Pzdr
...
Napisał(a)
zamiast Clenburexina dałbym Scorcha/Thyroburn i bedzie si
krete mozesz dac normalnie jakbys cykl robił, jabłko bedzie ok
krete mozesz dac normalnie jakbys cykl robił, jabłko bedzie ok
...
Napisał(a)
a do Twojego celu odpowiednia bedzie jeszcze beta alanina
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
do tego mozesz dołozyc bcaa , przy Twojej aktywnosci beda przydatne
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html
https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
do tego mozesz dołozyc bcaa , przy Twojej aktywnosci beda przydatne
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html
...
Napisał(a)
No nareszcie coś konkretnego :D. Czyli mogę połączyć ewentualnie Scorcha z kreatyną a po skończeniu obu zagryźć to bcaa...?? to będzie dobre wyjście??
Polecane artykuły